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人的喜怒哀乐不是因为外界事物的好与坏，也不在于其他人对你如何，而是因为你对这些事情的看法和解读。
心理成熟的人，既不会过度自卑也不会傲慢。他们心理健全，有自我价值感，敬畏且谦卑。
影响一个人身体是否健康的关键要素是心态，而决定心态的关键要素则是人如何解读外界的事物。
痛苦，是一个让人既恨又爱的东西。恨它，因为它太让人痛苦了；爱它，因为它会让人成长。而且，如果我们要成长，我们需要经历痛苦...
你必须了解，宽恕并不是忘记，而当你宽恕后，那个曾经伤害你的人就再也不能控制你了。不宽恕他人，其实就是将对方挂在自己的心上...
