弹指间，汶川地震已经整整10年了。虽然过去了这么久，但当时在地震灾区发生的一切，依然历历在目。

地震发生时，我正在美国学习，正计划着2008年的夏天将如何度过。地震发生了，我的心情和大多数国人一样，无比震惊、伤心和难过。同时，内心也涌起一股强烈的冲动：我要去地震灾区，帮助那些受灾的群众，尽我所能，为他们提供心理援助！

5月13日，我给中国心理学会发了一封邮件，表达想去灾区做志愿者的心愿。很快得到了中国科学院心理研究所韩布新教授的回复，欢迎我加入他们的团队。第一时间，我定了机票，以最短的时间内回到了国内。心理所的领导安排我和研究员张雨青教授及他的团队一起，在四川绵竹服务。到绵竹后，我们生活及工作的地点是帐篷里。

在地震灾区工作的日子里，我一方面为受灾群众提供心理援助，还为来自全国各地的心理咨询师志愿者提供心理督导。那些经验让我至今无法忘却；有几个个案，我终生难忘。

项先生夫妇，50岁左右，家中的独子18岁，6月份就准备高考了。他是绵竹中学优秀的学生，非常聪明、积极乐观，还喜欢体育。地震发生前，一家人其乐融融。地震发生了，不但他们的家毁了，他们的儿子也遇难了。当儿子的尸首被扒出来时，是伏在他的同桌身上。同桌只是受伤，活下来了，而他却走了。迹象表明，当天花板落下来的那一刻，他立刻伏在了他的同桌身上，保护同桌。

项先生夫妇悲痛欲绝，悲观失望，每天都想着怎么死，为了能和他们心爱的儿子见面。在帮助他们的过程中，在表达了我的同理和共情之后，我尝试运用各种方法，希望能让他们打消自杀的念头，但收效甚微。

那时，我问他们说：“你们有宗教信仰吗？”项先生摇了摇头，项太太说，她妈妈信佛。我对他们说：“我是有宗教信仰的，我相信人是永远不会死的。我们所看到的死亡，只是生命的改变，不是生命的结束。在结束尘世旅程后，人会以另外一种形式活在。只是我们这些活着的人看不见、摸不着、听不见而已。如果我们用心去感应，去体验，我们能够体验到他们在。项磊（他们儿子的名字）虽然看起来离开了，我相信他没有消失，只是以另外一种形式存在。他还是他！你们爱他，他仍然爱你们！闭上眼睛，去感受项磊，用你们的心去听他在对你们说：别难过了，我现在很好，我希望你们也好好活着，我会一直陪伴着你们…”。

随着我的引导语，他们俩泣不成声，但脸上却开始露出微笑。

咨询结束时，我问他们感觉如何，他们说感觉好多了，也开始相信，项磊真的还活着，活在他们心里。

在接下来的日子里，我又去拜访过他们三次，他们的状态越来越好。我回到美国后，他们仍然保持着和我的联系。2009年，他们领养了一个12岁的孤儿。这个孤儿的父母都是在地震中去世了。他们对这个孩子倾入了全部的爱。项太太在邮件中对我说：她体验到了以前经常有的体验，一家人在一起，其乐融融。

那段日子里，我帮助过67个受灾群众，他们均遭受了亲人的失去，或是父母、母亲、或是丈夫、妻子、孩子。我帮助他们看到希望，对将来重新建立信心。

在灾区做心理援助的过程中，我看到了人性的伟大。无论遇到多大的灾难，只要人怀有希望，对将来还怀有信心，一定能从灾难的阴影中走出来。而且，当走出来之后，会比以前更加强大！