上期我给大家推送了第一期关于情商的文章，今天继续第二期。

情商系列第一期文章：https://www.tianzhixinli.com/shows/59/377.html

01

别人骂我，不一定是我有问题

小鹏如约而至，坐下后，他主动提出继续上周的话题，就是如何才能让自己强大。

小鹏报告说，这一周在学校里很不舒服。那个同学还经常阴阳怪气讽刺他，他很生气，虽然克制住了自己发火，但是很难受。

“他阴阳怪气的话之所以难受，是因为在潜意识里，你还是觉得自己的人格尊严和存在价值受到了贬低。如果你内心能真的看到，受到贬低的不是你，而是他自己，你就不会这么难受了。”

“我知道这道理，但怎么就能看到自己的人格没有被贬呢？”小鹏很无奈。

“当然，这不是一步能到位的。这得需要时间，让自己内心慢慢地强大起来。首先，你得看清别人为何要辱骂你。记住，别人辱骂你不一定是你的问题，而辱骂你的人一定有问题。”

“我不明白？”

“我问你，当一个人在辱骂别人时，他会是什么心情，好心情还是坏心情？”

“当然是坏心情了，人有好心情时，人是不会骂人的。”

“对，当有人辱骂你时，首先，他的心情是糟糕的，他有愤怒、不满、嫉妒、怨恨，或是焦虑和不安。人在好心情时，是不会骂人的，只有在心情糟糕时，才会骂人。而这坏心情，是因为你的错吗？”

“当然不是了”

“但他会认为是你的错，或都是因为你不好他才生气发怒的。”

“的确，有些人会莫名其妙地骂我，冤枉我；或我无论做什么，他都会认为是我不对。其实，本来都是他们自己的问题，而他们却看不见。人为什么会这样呢？难道他们真的看不见自己的问题吗？”

02

人为什么看不到自己的问题？

“是的，他们是真的看不见自己的问题，他们只看别人的问题。”我回答说。

“人怎么会这样呢？”小鹏问。

“心理学发现，人有一种防御机制叫‘投射’，就是因为人不能接纳自己的某些弱点或缺点，因此就刻意不看自身的缺点，而把这些缺点投射到别人身上，认为别人有这些缺点。当然，他们往往不是故意不看自身的缺点，而是在潜意识里不看。换句话说，‘投射’不是他们有意做的，而是在无意识中做的。”

“也就是说，在指责别人的时候，其实真正的问题不在别人身上，而是在自己身上。只是因为自己看不到自己的问题，以为都是别人的问题，因此他们才会生气、骂人，我理解的对吧？”

“对的，就是这样。你知道吗？很多时候我们以为我们知道自己在做什么，其实我们不知道自己在做什么。古话所说的‘自知之明’表达的就是这个意思。“

“我明白了”，小鹏很高兴地说。

“好，我们言归正传，这个同学时常的说话讽刺你，或是骂你，其实，真正的问题不在你身上，是他自身的问题。但在潜意识他不能接纳自己的这些问题，而认为是你的问题，因此骂你，给你贴上一些负面的标签。如果他骂你，你很生气的话，这说明你在心里认同了他的这些话。如果你在听到他骂你时，你能清楚意识到：其实这是他的问题，就不会那么生气了。”

03

如果别人一直骂我，我该如何办？

“我知道了，但如果他一直骂，我一直不理，他会无休无止地骂，那该怎么办？”

“你想知道，如何对付这样的人，是吧？”我笑着问道。

“是的”，小鹏回答得很干脆。

“你要记住，他们是因为自己脆弱而欺负别人，不是因为他们强大。所以，这样的人有一个共同特点，就是‘欺软怕硬’。面对强大的人，他们会胆怯；面对比自己弱小的人，他们会变本加厉。所以，一个原则，不能让他以为你软弱可欺。”

“如果这样，那我就要和他针锋相对、奋起反击了？”小鹏问道。

“针锋相对、反击当然是个选择，但不是最好的选择。”

“为什么？”

“因为这样，你就会很容易和对方争吵起来。一旦争吵起来，你就把自己给降低到他的那个层面了，结果还会两败俱伤，得不偿失。如果他是一个疯子，你这不也就成了跟疯子一样的人了？”

“那怎么应对？不能不理他，又不能和他吵？”

“起初可以不理他，但一定要通过你的眼神和表情，让他感觉到你不是怕他，而是不屑于和他争吵，或你在容忍他。如果他继续辱骂你，你可以向他口头警告：如果他继续说话难听，你会如何反击！如果他再三出言不逊，那么你就需要采取一些行动来制止他。”

“说起来容易，但真做起来，可能就不那么容易了。“小鹏没有信心。

“其实，这样的人内心是脆弱的。当他们骂人时，表面看起来挺强势，其实那只是面具，面具背后是脆弱的心，是胆怯。他们怕别人不怕他，所以就会虚张声势。如果你真能看透他内心的脆弱，你就容易做到不怕他了。如果你不怕他，那么你看他们的眼神、你的表情、你说话的语气都会把这信息传递出去。他们在潜意识里是能感受得到的，他们就会退却。如果说你怕他们，他们也能感应得到。那么你对他的惧怕就像给他的愤怒加油，他反而会变本加厉。如果你不怕，他们反而会怕了。

还有，他们内心一般都会有害怕的、有焦虑和担忧，所以他们都有软肋。如果能做到不怕他们，你就能发现他们的软肋，那么就以此来向他们提出警告，他们会害怕而退却。想一想，他有什么软肋？或者，他最在意什么？最担心什么？”

“我想想，他很要面子，他学习成绩不好，很怕别人说他笨，也很担心女孩子不喜欢自己。”小鹏说到。

“好，就这些软肋，你如何运用得好，能确保他以后不敢再招惹你呢？“

小鹏想了一会：“我不知道，还是老师指导我。”

“你可以明确警告他：‘如果你再出言不逊，你会告诉老师，相信学校一定会秉公处理，如果老师不管；你就会偷偷地录音，然后告诉老师或放到网上，让大家都知道他是什么样的人。当你在警告他的时候，你的眼神、表情和语气都能把这种气势带出来，相信他一定会怂的。”

“是的，我相信他会怂的，但如何才能把这气势带出来呢？”

“如若在那一刻，你能看到他内心的脆弱，坚定相信自己的能力，你就能做到。”

“好的，老师，我知道该怎么做了。”

“好的，今天我们就谈到这里。下一次，我想和你聊聊，为什么有的学生在学校里会受到校园霸凌的伤害，有的学生则不会。我希望你在学校里，不会受到校园霸凌的伤害。”

“好的，老师，我们下周见”

“再见”

（未完待续）