天智心理情绪管理系列工作坊之三——摆脱怨恨

“绝不要在你怨恨的时候让太阳下山”。这句话意思是说，在你睡觉前，决不能生气或者敌视任何人，特别是不要敌视你所爱的人。因为你有可能今天晚上一躺下，明天就再也起不来了。。。。

是的，“恨”，是最困扰人的负面情绪之一，很容易对人的身体健康造成危害；“恨”，如同一张网，使我们的心灵失去自由。

因此，天智心理特别举办情绪管理系列工作坊三---摆脱怨恨枷锁，重获心灵自由。陈天智留美心理博士带你了解怨恨本质，懂得宽恕的真谛，走出情绪困扰，重获身心健康。

工作坊内容

上午：讲座

看透怨恨的实质；

了解宽恕的真谛；

知晓恨的另一面，“恨”能使人内心更强大！

下午：操作练习

学员分享自己的情绪困扰；

导师现场演示：帮助学员化解怨恨情绪；

操练：通过相互帮助，掌握宽恕的帮助和技巧！

工作坊时间

2020.11.22日：上午：8:30--11:30；下午：1:30--4:30

报名费用

200元/人

联系方式

韩老师：18733116331

孙老师：18731115937

地址：石家庄市长安区建设北大街2号燕华大厦1009室