伴随着爆竹袅袅的余音和春天坚实的脚步，带着对新春佳节的美好回忆，怀着对2022年的无限憧憬，我们又踏上了充满希望的新征程，开始求知生涯中的又一个里程碑。就在上个周末，来自五湖四海的学员们怀着共同的愿望，带着执着的追求，抱着坚定的信念相聚在了天智心理，共同参加了天智心理举办的第七届心理咨询师执业督导班的学习。

在开学典礼上，天智心理的全体老师对学员们的到来表示了热烈的欢迎，陈天智博士给学员们介绍了项目的背景和对大家的期许，以及学员们彼此的互动和认识。

课程详情

第一期上课是以“心理咨询师的自我成长”为主题，由陈天智博士为大家进行了详细的讲解和分析。

课程开始陈博士首先讲到人格是否成熟关键在于有多了解自己，自我了解有很多层面，比如说生理方面的、心理方面的、lingxing方面的。自知之明不只是理智上的，更是情感上的。那如何做到了解自己呢？首先要了解自己的身体，那么需要从感觉开始；了解心理，需要从情绪开始，观念往往会是错的，但感觉永远是真实的！

继而，陈博士带领学员们进一步地探索人的情绪、情绪产生的过程及导致心理痛苦的负面情绪及背后的不良认知，比如说焦虑、恐惧、愤怒、烦躁、抑郁、失望、委屈、悲伤、怨恨。陈老师逐个剖析了每一种负面情绪的定义、产生、种类及应对方法。还邀请学员们通过情绪A-B-C理论举例分析，探索及互相讨论。大家甚是喜欢！

接着，是晚上的团体督导，学员们纷纷表达了自己白天的课程的感受和心得，不少学员表示对自己的认识也有了新的突破，对自己的情绪按钮也有了觉察。

陈老师为了让大家更直观地看到人的每种情绪产生的过程和细节，还给大家陪伴大家看了电影《头脑特工队》，边播放边理解，让学员们更多的了解、接纳内在各种情绪……！

学员感受

在课程全部结束时，学员们纷纷写下了他们的本次学习的感受。

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有的学员写到：原本杂乱的碎片化知识逐渐归序，受到许多启发，克服了诸多内在的无知死角，为自省、为服务都会很有助力；当然也有许多未知的东西有待继续学习开发，被提升的空间还很大，但愿不陷入知识的贪婪，而是渴望克服无知的智慧。

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有的学员表达：通过这第一次学习，从理论方面，关于情绪学习了很多知识；通过个案分析，知道了怎样去读懂别人，分析问题的症状背后的原因，也学习到怎样才算是真正的同理。最大的收获是找到了自己情绪的根，也知道了自己要从哪个点去努力成长；特别感谢陈老师的耐心聆听，认真地解读每个不同个案，帮助每一位成长，并且毫无保留地把自己的技能和实操方法教导给大家！

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某学员分享：这几天通过学习对情绪有了深刻的认识，之前总觉得情绪是不好的，负面的，不接受也不愿意面对的。通过四天的学习，理解并接受它了，之前也总怕受情绪的影响，现在尝试去喜欢，正确的理解，乐观的去接受，了解自己，同理身体的人，更喜欢让身边的人都有个正确的认识。

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还有学员说到：很有幸参加第七届心理咨询执业督导课程，经过这第一期《自我成长》课程，陈老师的讲课内容丰富，图文并茂，在讲授理论知识的基础上，更加注重实际操作，将理论知识与个案相结合，让自己获益良多。在学习中让我深刻认识到一个心理咨询师/助人者，一个合格的心理咨询师要有深厚的功力，以不变应万变，以无招胜有招，一个心理咨询师不是简单的谈话，是一个特殊的心灵修炼过程，有稳定的支撑来应对形形色色的来访者，帮助来访者解除心理困扰达到助人自助。虽然只是第一期课程，但让我的身心获得了极大的鼓舞，也让我从学习中认识到我自身的问题和短板，带着自愈和渴望助人的热情为我以后的学习增添了兴趣和信心。

本期的内容活动报道就暂时停在这里，我们下期再见！如果您看到听到身边有心理困惑的朋友们、家人们、同事们、邻居们，想帮助他们走出困境但又无从下手，那么，天智心理课程非常符合您！如果您想走出自己的心理困扰，了解自己的思维模式，管理自己的情绪，认识自己的信念、行为模式等，天智心理可以帮到您！