小A最近跟她模范老公因为一件小事吵起来了。

小A一直跟父母相处不太和谐，最近经朋友推荐，开始想找心理咨询师试试能不能解决自己原生家庭的问题，结果老公不同意，他们也少有地争吵了起来。

小A老公不同意原因也无非两个：

一是觉得跟老人家有代沟是正常的，没必要花这个钱；

二是去心理咨询这事，担心别人知道了会以为他们家有问题，引来闲言碎语，反而麻烦。

小A老公的想法，其实并不少见，很多人也都有过这样的误解。

01

普通人需要做心理咨询吗？

首先，要区别心理咨询和心理治疗。

做心理治疗的治疗师是经受过心理学训练的临床心理治疗师和接受过医学训练的精神科医生。

心理治疗师是针对性治疗某种精神科疾病，可以给求助者开药等。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。 

如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理咨询师运用心理学的原理和方法，帮助来访者发现自身的问题和根源，从而挖掘来访者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。

心理咨询的主要对象可分为三大类：

1. 是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

2. 是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

3. 是精神正常的特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。

这是为什么呢？

健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得内心平衡，以及自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量。

这时他们就可以寻求心理咨询的帮助。

02

我做心理咨询会不会被人发现？

心理咨询行业有严格的伦理要求、保密制度，专业的心理咨询师，为了自己的名声或咨询效果，不会跟来访者建立除咨询以外的其他关系。

咨询师不能与来访者建立朋友关系，也不能与来访者有亲密关系，甚至会在公共场合与来访者形同陌路，除非来访者主动打招呼。

来访者的故事更不会成为他们茶余饭后的谈资，因为这有可能使他失去从业资格。

所以，只要找到有职业技能和职业道德的专业心理咨询师，这事只有天知地知你知和咨询师知。

03

心理咨询为什么这么贵？

专业的心理咨询会让你“物有所值”。

心理咨询师会帮助来访者认清自己的内、外世界，提高来访者心理素质，使来访者健康、愉快、有意义地生活下去。

具体包括：

1. 认识自己的内、外世界：帮助来访者认识到自己尚未解决的内部冲突

2. 纠正不合理的欲望和错误观念：帮助来访者者理清内心需要什么，学会评估自己的思维、观念是否合理

3. 学会面对现实和应对现实：帮助来访者学会生活必须永远面对现实，把握现在，协助来访者最完善的形成决策。

4. 使来访者学会理解他人

5. 使来访者增强自知之明

6. 协助来访者构建合理的行为模式：让来访者意识到要将合理的思想和观念付诸行动；让来访者意识到要发展新的有效行为；心理咨询师要把握建立合理模式的最佳时机。

心理咨询师之所以能达到这种效果，是因为专业的心理咨询师一生都在学习，学习理论知识、询问实操、督导指点，通过自己的学习与转化，把专业知识的能量带给来访者。

如果您有咨询需求，欢迎联系客服18732112717（微信同号），我们愿以真诚的态度和专业的服务来为您提供帮助。

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