思考脑对情绪脑的调节

通常当“思考脑”接收到“情绪脑”传来的信息后，会独立的重新对这些信息做出评估和判断，然后将这判断再次传递给杏仁核。但是因为这些信息伴随的情绪具有的强迫性，我们几乎已经相信了“这些信息是绝对真实的”。

然而，人的意志能够使得思考脑对这些信息做出相对客观的解读。如果思考脑能顶住情绪脑的压力，相信并坚持自己的判断，那么杏仁核就会对这些信息重新评估。于是，新的情绪代替了原有的情绪；同时杏仁核也会调整它对相关身体部位发出的指令。

比如，当人看到一条蛇的时候，丘脑会迅速扫描在大脑内所有关于蛇的信息，例如‘蛇是有毒的，是致命的’，然后将它们传递给海马做评估：我的生命受到蛇的威胁，需要赶紧逃命。评估结果马上发给杏仁核。杏仁核迅速启动情绪，同时给相应的器官发出指令，如肌肉绷紧、屏住呼吸，准备逃跑；伴随着无意识的反应，人也在意识内有了“那是一条蛇”的内容，并评估“有危险，我需要逃避”。但是，如果再仔细一看，原来是条玩具蛇。思考脑会随即调整情绪脑的信息：这个玩具蛇是无害的，我不会受到威胁。在接收到这些信息后，杏仁核随即会产生不同的情绪，如‘真好笑，一个玩具都把我吓成那样’，同时身体也放松下来了，更不需要逃避了。如果类似的经验发生过多次，在他大脑的记忆库里，就形成了有关蛇的不同的信息“这可能是条玩具蛇”，由此也就产生了不同的情绪。