内在小孩的成长

一个心理健康的人也是一个成熟的人。所谓成熟的人，就是指他的心理年龄和实际年龄是相符合的。换句话说，除了生理的成长，人还有心理的成长。生理的成长是自动的，而且一直往前，但心理的成长却需要人有意识的努力、学习。它可以停滞，也可能会逆转。弗洛伊德发现，创伤能够使人的心理成长停滞，他称之为“固着”，甚至会出现逆转，他称之为“退行”。很多心理上出现问题的人往往是心理年龄远远滞后于生理年龄的人。为此，心理咨询的一个重要目标就是促使来访者心理能成熟起来。

在美国读书期间，笔者曾读过一篇有关心理咨询的报告，研究者比较了数百位来访者咨询前后的心理成长后发现，一个小时的专业心理咨询能帮助来访者在心理上成长一岁。换句话说，如果一个来访者因为小时候的某些创伤导致心理年龄固着在童年时期，那么20个小时的专业心理咨询，就能帮助他的心理年龄成长20岁。

有个来访者，是个40几岁的女性，近几年的生活有很多挫折，很容易受伤，也有许多的退行行为，比如用奶嘴喝水、喜欢用婴儿用的纸巾、喜欢看卡通片，比如《熊出没》，而且特别喜欢熊二，高兴时喜欢蹦蹦跳跳，喜欢自己亲近的人称她为“小公主”等。她的行为让和她一起生活的人很受不了，多次被排斥、被拒绝、被批评。这些情况让她的心理状态变的越来越糟糕。

咨询初期，她充满了怀疑，也有很多的担心：担心我会批评她、责骂她、甚至抛弃她。在咨询过程中，我告诉她：我会无条件接纳她！她很受感动。在咨询过程中，她有很多次反复，有很多的“顽皮”行为，本以为我会批评她，但我却没有责怪她，这让她很惊异。她多次问我，“你怎么不批评我？”我笑笑，对她说：“我说过，我会无条件接纳你。”每次她都很感动。渐渐的，她的状态开始好转，用奶嘴喝水、走路想蹦蹦跳跳的冲动也逐渐减弱了。经过约3个月的治疗，她告诉我：这些幼稚行为几乎完全没有了。她的亲人也向我反映说，她比以前“成熟”多了。

反思这个来访者，我发现：使她走向成熟的关键因素是她感受到了我对她无条件的接纳。当然，其它的一些咨询策略，包括认知调整、情绪管理、意象对话、和心理教育等都对她起到了帮助作用。