作者：陈博士

张女士，50岁左右，在某电视台工作，因为抑郁症前来寻求帮助。她患抑郁症的主要原因是父亲去世后，收拾父亲遗物，发现了一个重大秘密：自己是父亲从上海某孤儿院抱养的。这个发现让张女士感觉如同五雷轰顶：如果我不是爸爸妈妈亲生的，那我是谁？我是从哪里来的？我的根源在哪里？母亲已经去世多年。父亲是独生子，母亲有一个弟弟。她特意回家问舅舅，而舅舅对此忌讳莫深，一问三不知。查资料，父亲抱养自己的那家孤儿院在七十年代中期就被关闭了。这让张女士陷入了很大的烦恼，感觉自己像个流浪儿，有时候真像个‘孤魂野鬼’，非常痛苦，她抑郁了。

咨询师：具体是哪一点让你最痛苦？

咨询师：有这个可能，但有没有其它可能？比如，父母生下你之后，因为家里太过贫苦，或父母无法一起生活，无法抚养你，你知道那个年代（1966年）是很混乱的。。。

咨询师：如果是这个情况，你的感觉会怎么样？

咨询师：嗯，好的。现在安静一会，想象有一个刚出生的婴儿，她的母亲抱着她。。。你能看到这样的一个场景吗？

咨询师：你看到了什么？

咨询师：此刻，你想做什么？要不要去安慰她们母女。

咨询师：（过了约5分钟）你现在做什么？

咨询师：你如何安慰她们？

咨询师：（那一刻，咨询师意识到，张女士是基督徒；继续安静了约5分钟）她们俩现在感觉怎么样了？

咨询师：你可以告诉她们，下一步怎么办。

咨询师：她们听了有什么反应？

咨询师：。。。你现在什么感觉

咨询师：好的，现在慢慢睁开眼吧。

我补充到：你从来就不是被抛弃的。不仅没有被亲生妈妈抛弃，更没有被上帝抛弃。虽然你诞生的那个年代很混乱，亲生父母无法亲自抚养你，但上帝却为你安排好了一切，为你安排了你的养父母来照顾你。她养父母当年都是国家干部，结婚多年没有生育，父亲便去上海的某孤儿院抱养了个孩子。张女士承认，爸爸妈妈从小就很爱自己，自己从小无论是穿衣、零食、学习用具、书包等等，都比其他的同学要好。父亲喜欢音乐，妈妈喜欢写作，受他们的熏陶，张女士在音乐和写作方面也很有造诣，这也使得她大学毕业后，在某大电视台工作，一直很受领导器重，受同事们的欢迎。

类似的来访者我还接触过许多，当他们知道自己的身世以后，都有一个很强烈的冲动，就是要寻找自己的亲生父母，想了解他们，包括他们的家族和祖先。笔者发现，知道自己的来源对每一个人都很重要。在美国读书期间，很多美国人经常炫耀说：我的祖父来自爱尔兰、伦敦、德国巴伐利亚州、法国里昂等，他们很以祖先为荣。中国人更是如此，每年春节期间，几乎每家每户都要将祖谱挂在房屋的正北方，下面有供桌，有各自的祭品，如猪头、馒头、水果、糖果之类的；大年初一早上，第一件事就是要向祖先跪拜。对每一个人而言，知道自己的父母、祖先很重要，因为这意味着我知道自己从哪里来，我是谁？

<p font-size:14px;text-align:justify;background-color:#ffffff;"="" style="box-sizing: border-box; margin-top: 1.6rem; margin-bottom: 1.6rem; padding: 0px; list-style: none; line-height: 2; color: rgb(129, 129, 130);">笔者认为，心理健康的一个重要基础就是自我价值感；而自我价值感的基础又是人能找到自己，活出自己。如果不知道自己是谁，或无法活出自己，那么人也不会有自我价值感；也难以有幸福感、满足感，心理也难以健康。所以，知道自己是谁，对自己的身心健康是非常关键的。