在我从事心理咨询工作中，经常会遇到职业是医生的来访者。王医生，上海某大医院的心脏专家，因焦虑和工作压力前来咨询。她抱怨每天都要接待上百病人，其中大多数的病人都是没事找事，无病呻吟，“他们不应该去看我，而应该来看你！”王医生继续抱怨到：“很多病人根本就没有心脏病，但是当你告诉他没病，他反而跟你急，‘如果没有病，我为什么感到心疼、胸闷、呼吸困难？’；很多病人，你给他开药少了都不乐意，感觉没有认真为他看病，真是岂有此理！"王医生很愤怒。

王医生的经验绝非个案。我还有很多其他来访者是医生，他们都有类似的抱怨。很多人在看心理医生前，去过医院很多次了，他们的问题不但没有解决，反而愈发严重。

想必大家也都知道，心情不好会影响我们的身体健康。就如中医所言，"怨伤脾、恨伤心、恼伤肺、怒伤肝、恐伤肾"。据日常经验，我们发现，那些经常心情不好的人，身体一定多病。据现代医学研究发现，80%以上的身体疾病是由于长时间糟糕的情绪导致。每个人身上都有癌细胞，而激活和催发癌细胞的主要因素是心理问题。一位朋友在2013年患肝癌去世了，我认识他已有多年。他没有任何不良习惯，不吸烟、很少喝酒，身体一向健康。但10年前，他工作上遇到重大挫折，受到不公正的对待，这件事情被他忍下来了，但一直不能释怀。我相信，这是他患肝癌的主要原因。

心理问题不能再被忽略了！

但是，中国社会对心理健康的认识严重不足，对心理咨询存在很大误解。去看心理医生要么认为是“神经病”了，要么认为心理咨询根本没用，心理咨询无非是给人讲一堆大道理，而这些道理大家又都懂。其实一些人已经被严重的心理问题所困扰，但他们却毫不知情，还以为自己本来就如此，或以为问题在别人身上。若建议他们去看心理医生，他们却会露出不屑或疑惑的表情。

从事咨询工作这几年，很多来访者是抱着试试看的心态来做咨询的，而他们已经被心理问题困扰很多年了，也尝试过很多方法，包括去医院看病、去精神卫生中心开药、和家人朋友诉说等，都没用。到我这里来的，大部分人是怀着再做最后一次努力的心态，如果不行就彻底放弃。经过几次的咨询后，都有了不同程度的好转。很多来访者对我说，“早知道会这样，多年以前我就会寻求心理咨询的帮助了。”也有很多人对我说，“如果父母懂点心理常识，在高中或初中期间带我来看心理医生，我就不会有这些问题了。”还有许多来访者，已至中年，多年来一直被焦虑或糟糕的人际关系困扰，还以为是性格问题所导致，也因此一直在怨天尤人。但经过几个疗程的心理治疗，他们的性格在不知不觉中改变了，人际关系也好了起来。我曾与好几个来访者谈到这个“本性难移”的问题，我们都认为，只要用对了方法“本性”其实是可移的。

所以朋友们，要对跨越现在的心理困扰有信心，更要对幸福美好的生活充满信心！