小青说：“今天早上去买早餐，偏偏到我这儿，人家就不卖了，我感觉他在针对我。”

刚到咨询室，小青就一顿抱怨。

我引导她去体会这种“针对自己”的想法是怎么来的？小青说：”好像别人总认为我是最差劲的，就像我们领导“

人当情绪上来，之前想通的事情有可能会再次被堵塞。比如之前的咨询，我们处理过小青和领导的关系，当时她可以想清楚领导不是针对她，但情绪一上来就看似又回到了”原点“。咨询师要允许这样的成长节奏出现，也是正常的。

”你认为早餐不卖给你是因为他们觉得你差劲吗？“我不急不慢的问。

小青听到我这样问，愣了一下。这一楞，好像之前原本肯定的答案，又不那么确认了。

“如果真的是这样，那也得有理由啊，你和那个老板有过冲突吗？

”没，没有，我不认识他。“小青忙补充道

”嗯，这样看来，人家不卖了，很有可能是买完了，你觉得呢？“

小青看着我，有点不好意思的笑了一下，表示认同。

我继续带她深入：”现在的问题是，为什么事实上别人没有针对你，你却真实的有了这样的想法。为什么会有“别人针对你”的想法呢？

我这一问，小青想起了大概6岁过年的时候，大家都到奶奶家团聚，兄弟姐妹们一起玩玩具，二叔给其他孩子买了玩具，唯独没有她的。

我慢慢引导小青体验当时自己的感受，她一边说一边眼泪往下掉“我感觉很委屈，凭什么就不给我买呢，我感觉二叔不喜欢我。”

“嗯，那时你的感觉是委屈，现在能看到这样一个委屈的小女孩吗？我尝试引导小青跳出当时的场景，以现在的自己看待过去的那个委屈的小女孩儿。

顺着我的引导，小青说：”我发现就只剩下她自己了，身边的人都不见了。“

”嗯，那个小女孩没有感觉到别人关心她，好像只有她自己吗？“

我尝试和小青意向里的小女孩的感受对接。

”是，就她自己，房间特别暗，她很害怕。”小青的语气也开始紧张起来。“

”在那个场景里有我吗？“我问

“没有！”

我意识到是小青自己在面对她过去的创伤，立刻提醒她：”你也可以邀请我到那个场景里，我和你一起陪着她“。当小青邀请我之后，她