在上期的文章中，陈博士向大家讲述了马斯洛需求层次中的第一个需求——人的生理需求，今天讲述第二个：安全需求。

01 人需要感到安全

在人生理需求得到满足之后，随之而来的就是安全感的需求。

所谓安全感，就是感觉自己的生命是否是安全的，身体是否健康、财产是否安全、事业是否顺利、声誉是否保全、梦想能否实现等。

如果感觉到这些是安全的，人就会有安全感；否则，就会失去安全感。不安全感就会导致人产生焦虑、紧张、不安、担忧、或害怕等负面情绪。

与生理需求不同的是，生理需求则是客观需求，而安全感是主观需求。

所谓客观需求，就是指客观上有需求，是实实在在的缺失，需要实实在在的东西来满足。比如渴了，是身体真的缺水了，需要实实在在的水才能解除口渴，望梅不能真正止渴；饿了，是身体实实在在的缺乏营养了，需要实实在在的食物才能让我吃饱，画饼不能真正充饥。

而主观需求，则表示只是主观上认为自己有需要，而客观上却未必然真的需要。

02 安全感建立需要客观基础

安全感的建立需要有一定的客观基础，如果人的客观环境真的不安全，人很难有安全感。

然而，大多时候，人感到不安全，不是因为客观环境不安全，而只是感觉不安全。我接触过的这些来访者，虽然他们每日都活在焦虑和恐惧之中，而实际上他们是安全的，无论是他们的身体，财产、社会地位、或是亲人安全等都是安全的。

他们的不安感只是来自他们的感觉，而非现实。与之相对的是那些虽然深处战乱之后，但仍然能高兴庆祝短暂的胜利，或他们以为的胜利。

叙利亚儿童在废墟上开心的玩耍，还有大马士革市民在美国空袭后的清晨，走上街头，又跳又唱的庆祝劫后余生。对他们而言，客观上是不安全的，但他们却能体验到安全感。所以，人的安全感需求是否得到满足，主要不是客观上是否真的有危险，而是主观上他是否认为自己是安全的。

03 安全感是人身心健康的基础

我发现，安全感是人身心健康的重要基础。如果一个人长期处在不安当中，他会发展出许多有无效防御模式来应对生活中的各种挑战，比如过度敏感、脆弱、懦弱、退缩、逃避、攻击、指责、暴怒、躁狂等等。

长期焦虑不安还会严重影响他的身体健康，导致身体出现各种疾病，如高血压、心血管病、甚至癌症等等。

只有当人的安全感得到满足了，他才能相信自己、信任别人，他的潜能才能得到进一步的激发，他的人际关系、家庭、事业和身体健康等，才能蒸蒸日上。

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