人际关系是一门说难不难，但一不小心就容易弄巧成拙的难题。在与不熟的人初相识时，我们总是努力想要表达自己的最好一面，却时常没有达到自己的预期。其实人与人之间的相处，有一些小动作是经常被忽略的关键，根据Lifehack介绍，有一些心理学小技巧，能有效帮助改善人际关系与职场上的困境，如果你也是不擅言词与希望增进社交技巧的人，不妨参考看看。

1.

得到不满意的回答时，看著对方的双眼

不论是在工作或是生活中，在沟通的过程总会期望得到一个自己也认可的答案，但却经常事与愿违。如果你不懂对方的回答或是想要更明确的解释，此时可以紧盯著对方的眼睛，这时他会感到些许压力，进而主动说出想法，也会降低许多由「口」而出的衝突。

2.

当对方提高音量时，保持冷静情绪

当有人在沟通过程中，突然因为恼火而提高音量或对你大小声时，千万不要因此被影响情绪，试著冷静的保持情绪，当对方的怒气消退时，他反而会感到内疚，进而寻求原谅。

3.

开会时，坐在攻击性最强的人旁边

相信每个人都遇过这种状况，每回开会时，总有一两个人特别有意见，个性容易激动与易怒， 要应对这类型的人，就是坐在离他们近一点的位置，这时你可能会感觉些许不自在，不过对方同时也会感到尴尬，因此将会降低他们对你的攻击战力。

4.

想要让人产生好感，记住别人的名字是必要的事

对于只见过一两次面，就能叫出你的名字打招呼的人，想必心裡都会觉得这个人好有心或是相当有礼貌。所以想在新环境中得到第一步的好感， 可以试著不要用严肃带著姓氏的全名称呼对方，只以对方的名字进行交谈，将让人感觉十分亲切。

5.

感到焦虑与紧张时，试著将想法写下

处理紧张情绪真的是经常遇到的难题，有时候焦虑到走来走去还是感到不知所措，其实可以试著将当下的心情或是打算要诉说的话写下来，等到要实际面对让你紧张的场合时，心理的负担也会减低不少。

6.

当有事相求时，让对方感受到你很需要他们

如果你有事需要请求帮忙，可以第一句话就说：「我很需要你的帮助」，因为人们其实都喜欢被需要和肯定的感觉，用这句短短的话当开头会让你更容易获得协助。

7.

和人握手前，先将手温热

冰冷的手容易让人产生不信任的感受，当要进行握手前，先让自己的手暖起来，热情的双手也会促进气氛更加欢乐友善。

8.

需要当一名决策者时，你所需要的选择越少越好

有些人认为选择当然越多越好，但是如果你是一名决策者，太多的选择与讯息反而难以抉择，有时候还可能让大脑打结了！大约四个的选择是最恰当的，这会让你有足够的空间与时间去思考哪 一个才是最好的决定。