情绪是一种自我保护和自我发展的力量 

当你看电视节目《动物世界》的时候，你会看到这样的镜头：麋鹿在低头喝水时，会不时地抬起头来观察四方。一旦发现有什么危险，比如一只狮子向自己扑来时，它会马上离开并逃跑。

在这个危急时刻，两种情绪保护了这只麋鹿：焦虑和恐惧。

焦虑使得麋鹿处在一种警觉的状态，而这种状态能够使它们的感觉，无论是听觉、视觉、或是嗅觉都比平常更敏感，以至更容易发现潜在的威胁，及时逃跑；

恐惧使麋鹿的呼吸和心跳都加速，浑身肌肉紧张，腿部充满血液，这让它的奔跑速度比平常更快。如果没有这两种情绪，麋鹿难逃狮子之口。

我们的原始祖先们也是如此。他们生活在丛林里，危机四伏。焦虑使他们能经常保持警觉，及时发现突如其来的危险；恐惧能帮助他们以极快的速度逃生；愤怒能够给他们足够的力量战胜强敌而保全性命。

除此之外，在进化的过程中，人类还发展出一些积极的情绪，如快乐、兴奋、柔情、感恩等。当人感到快乐、幸福、感恩的时候，就会很自然的想和别人在一起分享，共同快乐。

这种情绪帮助我们的原始祖先能够团结合作、集体狩猎、共同保卫家园，这为人类的进一步发展奠定了基础。

这些都要归功于情绪。如果没有情绪，他们难以生存，我们也不会生存。所以，情绪是人类赖以生存的一种能力，我们需要有情绪。那么，情绪又是怎么来的呢？

情绪最早起源于嗅觉，因为早期物种主要靠嗅觉来生存。嗅觉中枢由分析气味的神经元薄层组成，其中一层细胞接收闻到的气味，并进行分类：好吃的或有毒的，是交配对象、天敌、或者猎物。

根据面前的对象，第二层细胞通过神经系统向身体发出相应的反射信号，并采取行动：吞咽或者呕吐，接近、逃跑或捕捉。

进化到哺乳动物之后，新的神经元层也形成了，嗅觉中枢演变为情绪中枢，也就是现在的“情绪脑”。这一新的神经区能产生各种情绪，并伴随着指令传递给身体相应的部位，以强化相应的行动。

焦虑会使人更加敏感，能更早地捕捉到潜在的威胁，增加逃生的机会；恐惧能使人跑得更快、更久；敌意和愤怒会让人更加能够制服对方或猎物；快乐让人更容易团结合作；爱能使人能更好地孕育下一代。显而易见，所有这些情绪和行动都有一个目标——自身的生存和发展。

经过几百万年的进化，情绪中枢进化成会思考的大脑，即“新皮层”，这层充满皱褶的灯泡状器官位于大脑的最外层，由额叶、颞叶、额叶皮层等组成。这也就是我们所说的“思考脑”，是人类所独有的，所以人类也可以被称之为“智人”（Homo sapiens）。有了“思考脑”之后，情绪脑对人的影响依然如故，只是我们的思考脑可以控制情绪脑对人的影响。

如果您有任何咨询需求，天智心理咨询中心愿用真诚的态度与专业的服务为您提供帮助。