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抑郁群体逐渐年轻化是为什么?2分钟告诉你青少年抑郁的真相

发布时间:2023-03-17 17:06  作者:  浏览量:1823

青少年抑郁越来越常见,如今青少年的抑郁检出率已经达到24.6%,其中重度抑郁的为7.4%,这就意味着,100个孩子当中有25人有抑郁情绪,其中的7个为重度抑郁。

很多家长都不敢相信自己的孩子抑郁了,觉得不缺孩子吃,也不缺孩子穿,除了学习就没有什么烦恼了,怎么会抑郁呢?

想知道为什么,我们首先要了解什么是抑郁,抑郁就是内心的一种强烈的无助感和无力感,感觉自己什么都做不了,即使做了也注定会失败。

又接纳不了这样的自己,又没有什么好的办法去改变,从而只能躺平,拒绝交流,甚至是沉迷于游戏逃避现实。

我们很难想象一个人与抑郁症抗争,需要多大的抗压能力,又需要消耗多少的意志力,又身心疲惫到什么程度。

抑郁最难的其实并不是如何让自己走出来,而是完全不被理解,不被接纳,而且还会受到指责,这才是抑郁最难的地方。

抑郁情绪的人,已经陷入了深深的自责当中,觉得别人都是正常的健康的,为什么偏偏自己就有问题呢?

他们会否认自己,觉得自己不够好,是自己给别人增加了不必要的麻烦,如果在这时,家长还不理解孩子是真的病了,反而对其进行要求和指责,只会让孩子陷入绝望和痛苦

很多时候,家长都将因果关系颠倒了,青少年阶段的孩子,学习算是一件头等大事,  家长老师,都对孩子有着很高的要求,

 

但是,对于抑郁的孩子,他们一方面想要学习,另一方面又害怕学习,当抑郁情绪加重,深入重度抑郁的时候,就没有办法回到学校。

因为恐惧,有的孩子不单单回不去学校,甚至不能提学习或者学校两个,将书本藏匿起来逃避学习考试等等。

要想解决孩子的抑郁,首先我们要把恢复心理健康放在首位,我们看到过太多的案例,妈妈带孩子来咨询,首先问的不是孩子多久能被疗愈,而是孩子多久能够回去上学,学习耽误不得。

 

何不换位思考一下,当你身患重病,你的妻子或丈夫,亦或者父母催促你赶快回去上班,你是什么感想呢?孩子也一样,我们要先给孩子减压而不是给孩子加压。

只有支持孩子,理解孩子,才能让孩子真正的放松下来,给予孩子足够的自信,相信孩子能够走出内心的阴影从而战胜抑郁。

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