随着中考和高考越来越近，考生们正在紧张的备考，家长们更是焦虑不安。有道是关心则乱，很多家长因为过度焦虑而做出一些不当行为。

干扰了孩子的学习进程不说，更是会影响到孩子最终的考试成绩，那么孩子在紧张备考，家长应该如何做才能避免给予孩子更大压力呢？

首先是学习如何有效的陪伴孩子，为了有效的陪伴孩子，我们首先需要了解孩子可能会有哪些心理问题。

根据我们机构以往多年的咨询经验，我们归纳总结了考生们最容易有的四大心理问题，第一、烦躁不安。很难进入学习状态，越着急越难以进入状态，陷入这种恶性循环中。

第二极度敏感，很容易情绪失控。第三开始厌学。对考试敏感，有躯体症状，像头疼、肚子疼、头晕等等。第四失眠，夜间难以入睡，白天昏昏沉沉，严重影响学习效率，面对孩子的这些问题，很多家长因为不了解情况，采取一些错误的措施。

比如说看到孩子有躯体症状而带着孩子到处去看医生，或者因为看到孩子不学习玩手机而认为孩子在偷懒。因而就不停的批评、指责孩子，这种方法都是错误的。

这样不但会干扰孩子的学习进程，还会影响孩子的身心健康，其实孩子出现这些问题，并不是因为孩子在身体上真的有问题。

也不是因为孩子贪玩、懒惰，而是孩子过度焦虑，压力过大所致，此刻孩子们最需要的。并不是家长们对他们的说教批评指责，也不是去看医生。而是家长们对孩子由衷的肯定，鼓励和支持。

家长给予孩子的鼓励与支持能够更好给予孩子信心，从而降低孩子的压力，减少孩子的焦虑。

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