勤俭节约是中华民族的传统美德。可是你知道吗？节俭过了头，就有可能是一种心理疾病。

我们也经常在社会新闻中看到很多老人喜欢囤积物品，舍不得扔掉，为了节省他们更是收集了许多实则无用的东西囤积在家里。

喜欢囤积东西，很正常，每个人都有，每个时代都有。

东西明明知道没用了，仍然舍不得扔，这在心理学上是一种简单的认识矛盾的反映，就是一个取舍心理的问题。只要在可以控制的范围之内，就是一种很普遍和正常的现象，也不必过于紧张。

一旦超过了“不可遏制”这个限度，那么过分囤积东西就是一种心理疾病，一种强迫症。

从某种程度上来看，这是传统的消费观念与消费社会发展的矛盾。我们当然要提倡节约，不能浪费，但过度“勤俭持家”很多时候会导致我们囤积一些不必要的物品，所以，更多的时候是我们要学会断舍离。

买衣服送的备用扣子、买高跟鞋的备用鞋跟、以及网购的各种软尺、镜子、橡皮圈、便利贴之类的赠品，我都想着也许哪天会用得上，于是收进了抽屉，一放就再也没拿出来过。

直到后来，衣服穿到自己都不喜欢了，也没到能用上备用扣子的时候；高跟鞋穿一个夏天，原装跟也不会烂；软尺、镜子、橡皮圈之类的赠品更是来了一波又一波。

梳妆台上各种没用完却又喜新厌旧买回来的瓶瓶罐罐，自己的眼镜已经换成了400度，但275度的眼镜还在书房的柜子上。

买了新的东西，旧的又没有及时处理，所以家里东西越来越多，心情也越来越压抑。

我曾经也一度认为是家里不够地方收纳，于是买了一个又一个收纳箱包，煞费苦心地花了大把时间精力分门别类地整理，我一直以为家里东西多又杂乱仅仅是因为没有整理好。

直到后来我知道了一种病叫“囤积症”，才瞬间觉得自己原来不是勤俭持家，而是：有病。

住在一个充满了咒语般束缚能量的垃圾暂放室，人怎么会感觉心情舒畅呢？

可是，为什么要把这些“垃圾”扔掉这么困难呢？山下英子认为扔不掉东西的人，可以分为三种。

没时间待在家里，也没办法收拾屋子。找各种各样的事让自己忙碌起来。反正家里乱七八糟，也更加不想待在家里了。

过去的东西非收着留着当宝贝，留恋过去的幸福时光。

囤的东西主要为将来不知何时会发生的事情着想。

才发现曾经的自己，既执着于回不去的过去，又焦虑于不可知的未来，总之就是成功地让自己没有全心全意地活在当下。

有病就得治。

先是从源头上控制买买买。这个对大多数女人来说还是有些困难的。特别是对衣服鞋包护肤品之类的东西。

看过一个故事，心理学家詹姆斯和好友卡尔森打了个赌：“我一定会让你在不久后养上一只鸟。” 卡尔森并不相信，因为自己并不打算养鸟。

生日时，詹姆斯送卡尔森一个鸟笼，好友挂在了家中。卡尔森说：“我就当它是件工艺品，你别白费力气了。” 

只是后来每当有人来家中做客，都会指着鸟笼问：为什么鸟笼里面不放鸟呢？里面的鸟去哪了？ 

久而久之，卡尔森也觉得这个鸟笼里应该养一只鸟，终于还是养了。

生活中也有很多这样的例子—— 

 本不打算买东西的你，看到商家满300减50的活动，于是你成功凑齐300；

 买衣服时，朋友说：“再加上那个包就完美了。”你又多买了一个包；

 旅游景点在打折，所以习惯宅家的你出去玩了一趟……

每个人心里有一个无形的“鸟笼”，导致我们的选择和行为，在不经意间被它捆绑和改变。

先是对那些绝对不会用到的、也没有多少利用价值的东西下手，通通打好包放到楼道垃圾箱任凭小区保洁阿姨处置。

比如那些小赠品、备用扣之类的。过期的报刊杂志、坏的家电，也都整理出来，叫回收人员上门收走。不再适合的东西再喜欢也要放手。能送人的送人，能捐赠的捐赠。

至于那些代表过去的物品，像相册、奖章这些可以是必须的纪念品之外，其他的大都可以扔掉。

要知道一些经年累月的东西是会散发出一些陈旧的霉味，一年一年下来，这样的东西积多了，家里的气场就跟博物馆一样了。

一通扔扔扔下来——注意，这里的“扔”是清理的意思，但绝不意味着必须浪费。

然而不要以为光现实中囤积这些用不上的东西的毛病得治，囤积症还会以其他方式出现。

这些，本可以都“扔”了的。

但是收藏夹里的文章还是没删，手机APP也没卸载，那些交往不深的人还在微信里，不备注的话对方换个头像昵称都不知道是谁。

一般的囤积行为并不是什么严重的心理疾病，但多少都表现了这个人过于焦虑未来，或者迷恋过去，长此以往，对人的身心健康肯定会有影响的。

俗话说：有舍才有得。什么都想得到的人，最终什么都得不到。

毕竟，过去回不去，将来还未来，只有当下，才是我们能把握住的。