抑郁症是身体、情绪、想法之间的恶性循环导致的

当人感到焦虑、紧张、恐惧、或压力过大时，会大量释放促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等。这些激素会使人神经绷紧，肌肉紧张，呼吸加速，心跳加速，大量消耗人体内的蛋白质、血清素等储备能源。使人感到疲惫、无力，这是身体的无望。

另外，在抑郁症患者体内，维持人活力和精力的激素五羟色胺（血清素）以及保持人快乐的神经递质“多巴胺”，明显低于正常人。 

悲伤是人感觉丧失重大或挫折无法跨越而表现出来的情绪，这种情绪的能量很低，使人停下来。这种情绪伴随下，人同时会反思此丧失对自己意味着什么，为什么会有如此丧失或挫折，并思考生活如何继续下去。

抑郁则是悲伤的异化：抑郁的人会把此丧失解读为永久性的丧失，且自己的生活将无法继续，产生了绝望感，因而恼恨自己，怨恨别人，最后自暴自弃。

其实“重大丧失”未必然是实际上的丧失，也可以是自己以为的或是瞎想，但是这种想法反而给他带来了更深的绝望感，抑郁再次加重。在一个恶性循环中无法自拔。