心理暗示，是人类最简单也是最典型的一种心理机制，我们无论何时都在被动接受各种各样的心理暗示。

抛开环境，他人所给予的心理暗示，我们自己也能够对自己进行心理暗示，也就是自我暗示，以激发自身的潜力，从而达到某种目的。

一个很著名的心理学实验，心理学家将一个死刑犯放在一个隔间内，然后告诉他，它会被执行放血，犯人自然没有反抗。

犯人安静的躺在床上，手从洞口伸到隔壁，隔壁也传来了医生护士忙碌的声音，以及为其准备血瓶的事宜。

一切安静了下来后，护士就用冰块在犯人的手腕上划了一下，并且在犯人的手臂上方，垂落一根细水管，以模拟放血的声音。

 慢慢的犯人开始不适，逐渐休克，最终犯人死亡，死于与缺血而死别无两样，这就是十分著名的一个心理暗示的实验。

因为犯人的自我暗示，“我的血正在流失，我马上就会死”，在加上环境以及语言的暗示，使其死亡。

这也就是自我暗示，在自我暗示中，最具有价值的，就是让自己变得积极向上，向负面情绪说再见。今天教大家几种心理暗示的小技巧。

语言心理暗示

我们都晓得的一个故事，就是你面对镜子每天对镜子中的自己说一声加油，或者你好帅，半个月后你会发现自己真的完成了某件事情，或者真的变帅了。

这就是语言暗示，改变一个人的心理，依靠的就是语言暗示的潜移默化，经常对自己说一些积极的话，是真的可以改变心情的。

行为暗示

行为暗示相对于语言暗示，来的更加有效，我们自己的每一个动作，每一个表情，都是具有强烈的自我暗示作用的

例如：经常的微笑或者是大小，真假并无所谓，因为其效果是完全一致的，伸懒腰，等等行为，能够有效的让自己的心情更加愉快，如果再加上语言暗示效果加倍。

环境暗示

环境所给予的暗示往往是最为高深的，环境暗示是不可忽视的存在，我们不能够有效的避免受到环境和文化的影响。

因此改变经常待的环境，改善自己居住环境，贴一些具有暗示效果的文字，利用环境影响，潜移默化的改变自己的心情。

有效的利用自我暗示，让自己成为自己所想要成为的人，虽然想象并不能起到很重要的效果，但是却会影响到我们的实际行动，利用暗示，让自己变得积极正向吧！